無理せず２か月で5kg痩せた方法
自身の体験談です。
過激なダイエットをして、不健康な痩せ方になるのを避けたかったため長期戦で挑みました。
方法は、レコーディングダイエットです。
http://duoheitingsoucasse.com/
年齢、身長、体重から基礎代謝（1日に何もしなくても必要なカロリー数）を調べ、必要な食事摂取カロリー、運動量を計算する方法です。
私の場合ですと、1日の計算式は下記の通りです。
食事1200kcal － （運動300kcal ＋ 基礎代謝1000kcal） = ー100kcal
これで毎日100kcal をマイナスにできます。
カロリーだけではなく栄養バランスも考慮しました。無理な食事制限はありません。
外食などでカロリーを取りすぎた場合はなるべくその日のうちに運動でカロリーを消費するようにしていました。ですが、1日で完結させようとするとどうしても無理のある日もあったので、1週間で計算が収まるように対応しました。
お菓子なども少量は食べていましたが、なるべくフルーツに置き換えたり、どうしても食べたいときは和菓子を食べたりとカロリーの少ないほうで糖分をとり満足できていました。
最初1週間はほとんど体重の変化はありませんでしたが、緩やかに2か月で－５ｋｇのダイエットに成功できました。
マスクで唇ガッサガサ、汗疹で首がかっゆかゆ
コロナ禍。
マスクをするのが当たり前の世の中になり1年以上が経過。
29歳、三十路手前。私の悩み。
元々ストレスが溜まると唇が荒れやすいタイプだったのだが、
マスク生活になってから荒れが慢性化してしまった。
自覚症状はあまりなく、家族に
「〇〇、唇めくった？」と言われて気付いた。
コロナでメイクをすることも減り、
まじまじと鏡を見ることが減ったそんな矢先だった。
上唇はなんともない。
下唇がいくらリップクリームを塗ってもガサガサ。
調べても、内臓が弱っているだの、マスクによる蒸れだの
原因を特定できない。
なんとかサプリメントや食生活を見直し、
少しはマシになったかな、と思っても
家族の何もしていない唇の方が
うるつやリップなのだ。
治す方法として、
栄養バランスを考えたり、まめにリップを塗るようにしたが、
唇荒れの一番の原因はマスクのようだ。
コロナ禍前はリップメイクを楽しんだので
ケアも入念に、保湿も頻繁に行っていた。
しかし、リップをまめに塗るように努力していても
マスクをしていると唇が見えないから
塗る回数は以前よりも半減している…。
暑い夏。
マスクのせいで、大人なのに首に汗疹まで出来てきた。
肌の水分バランスは崩れている。
こちらも調べても、赤ちゃんの汗疹ばかりの検索結果…。
解決方法が見つからない日々、
早く、マスクのない生活になればいいのに、と願いながら、
今日とて保湿を念入りに行う。
ボリュームと白髪が悩みどころ
髪の毛がきれいだとなんだか毎日明るくなりますし,自信も出てくると思います。しかし、髪の毛がペタンとしていたり、地肌が透けているような感じだと全然自信がもてません。したがって、髪の毛をふんわりとすることは絶対に良いことだと思います。しかし、白髪をケアしていないとどんなに素敵なヘアスタイルでもよく見えないことも多いように思われます。自身の悩みはこれらのことからきていて、ふんわり感を出す方法は今は一つ良い方法を見つける事が出来ています。
しかし、白髪についてはあまり十分な対策方法が見つけられていないのです。白髪は髪の根元から生えているので、せっかく気にならない状態になっても、ケアしていないとまた生えてきて目立っていきます。ずっと何とかしていかなければならず、ここまでくれば完了というケアではないのが辛いところです。
美容院でその都度染めてもらうのは難しいですし、格安の白髪染めも終わりがありませんし、１回2000円くらいはします。とりあえず、１本900円くらいの白髪染めクリームを購入していますが、1週間に数回使用することになっていて、面倒です。しかし、この方法であればちょっとはお得に白髪ケアできるので重宝しています。
【非常識！？】確実に痩せたダイエット法
ブログを見て下さってありがとうございます。
痩せたい・綺麗になりたいと意気込んでダイエットに取り組まれていると思いますが、
なかなか効果が出なかったり続けることが難しくてついつい挫折してしまいそうですよね。
私も色んな方法を試して、チャレンジしては挫折を繰り返してきました。
しかし、私が試してみて大成功したダイエット方法があるのでご紹介いたします。
なんとも非常識だと思いますが、「食事の順番を変えるダイエット」なんです！
私たちは、
朝ごはん→ごはん1杯・パン1枚など軽めに食べる
昼ごはん→お弁当を食べる
夜ごはん→お肉料理や魚料理を中心にボリュームのあるごはんを食べる
という方が多いかと思います。
ただこの順番を変えます。
朝ごはん→普通の人の夜ご飯の量を食べる
昼ごはん→お弁当を食べる
夜ご飯→ヨーグルトとバナナ
ご覧いただいた通り、朝食べる量と夜食べる量を入れ替えます。
私は、
朝ごはんにカツ丼や焼きそば、焼き肉を食べてスタミナをつけていました。
朝沢山食べると、お昼ごはんの時間にはそんなにお腹がすいていないかもしれません。
そんな場合は、空いていなくても食べるか、昼食時間を調整できる方は14～15時くらいに召し上がっていただいても大丈夫です。
そして一番重要なのが、夜ご飯の時。
この時に、ごはん・パン・麺類などの炭水化物は絶対に食べないようにします。
一番の理想は、バナナとヨーグルト。
夜は睡眠をするためだけのエネルギーさえあれば十分なので、なるべく胃を休めることに意識を向けたいのです。
できる限り20時までには夜ご飯を済ませて、早めに布団に入るようにしましょう。
この方法で、私は2カ月で4.5キロのダイエットに成功しました！
朝ごはんと昼ごはんでしっかり栄養は取っているので、日中の仕事もしっかりできますし
ふらふらして倒れそうという悩みもありませんでした。
最初は、朝起きてからがっつりごはんを食べるのがしんどいかもしれませんが、
ほとんど食事制限をせずに進められる上に
確実にウエストが細くなっていくのを見ることがとても楽しかったです。
非常識と思われるかもしれませんが、食事制限が辛い人はぜひやってみてほしいです！
最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
女性が薄毛になってしまう原因は？
薄毛は男性ホルモンの分泌が多くなる事によるものなので男性に多いというイメージがありますが、最近では薄毛になってしまって悩んでいる女性も増えてきています。全体的に薄くなってしまったり髪の分け目から薄く成ってきてしまったりいろいろあります。そこで女性が薄毛になってしまう原因を見ていく事にしましょう。
髪の毛に必要な栄養素は女性ホルモンの一種であるエストロゲンで通常は分泌量が多いですが、女性も年齢を重ねると老化が進行してくるのでエストロゲンの分泌量が減ってきてしまいます。エストロゲンの分泌量が減ってきてしまうと髪の毛に必要な栄養素が行き渡らなくなってしまい抜け毛が増えてきてしまいます。抜け毛が増えてくると次第に薄毛が進行してきてしまいます。
女性は体型に気を遣う事が多いのでダイエットに取り組む人も多いです。ダイエットをする時に食事制限をする事になりますが、過度の食事制限をしてしまうと髪の毛に必要な栄養素が行き渡らなくなりますしホルモンバランスも乱れてしまいます。ホルモンバランスが乱れるとヘアサイクルも乱れてきてしまうので抜け毛が増えて薄毛が進行してしまいます。
女性はおしゃれをするのでヘアカラーを使用する事も多いですが、ヘアカラーを使いすぎると髪の毛にダメージを与えてしまいます。髪の毛にダメージを与え続けてしまうと健康な髪の毛が生えなくなってしまい抜け毛が増えてきてしまいます。特に刺激の強いヘアカラーを使用し続けていると薄毛になる可能性も高いので注意しましょう。
人生で２回のニキビ期
私は28歳の妊娠中主婦です。コーズシックスホワイトリペア
社会人になる前まではニキビや肌荒れなんて全く無縁であだ名は”たまご”とまで呼ばれるほどのツルツルお肌でした。ですが社会人になってから鼻周りのニキビが絶え間なくできるようになってしまいました。私の大きなニキビ期は2回。本日は2回の危機をお伝えさせていただきます。
第一期ニキビ期は新卒の時です。入社した会社の職種はエステティシャン。肌荒れなんてしている場合ではありませんでした。原因を探るべく保湿やサプリ、食生活の改善なども行いましたがなかなか治りません。
どうして突然ニキビができてしまったのか、その結果は今までエステ等肌ケアをしてこなかった私が突然エステ業界に入り、技術練習のため互いに同期で顔を貸しマッサージや機械の練習を行ったことで、「オーバートリートメント」になってしまっていたのでした。
「オーバートリートメント」とは、エステの機械やマッサージを間隔を開けずに受けてしまうことにより肌に大きなダメージを与えてしまうことです。これがわかったため練習台の回数を減らし、セラミドやビタミンをサプリメントより摂取しニキビを落ち着かせることができました。
そして第二期ニキビ期が襲ってきました。第二期ニキビ期は27、28歳から始まりました。
年齢による乾燥と、転勤により仕事がハードになった事による栄養・睡眠不足、そしてコロナ禍によるマスクのスレでした。どんなに保湿をしても乾燥してしまう私の肌にいつものスキンケアプラス一番効果が出たものは、「タカミスキンピール」と「美顔スチーマー」そして寝ながら保湿をしてくれる「ナイトパック」の3つでした。
使い始めて半月、だんだんと新しいニキビができなくなりニキビ跡もうっすら消えてきている！今まで試してきた中で一番の効き目です。お肌のキメも細かくなりメイクのノリもよくなりました。また、コロナウイルスのおかげ‥といってはなんですがマスク生活が始まったため目から下のメイクをしなくて良いおかげもありお肌を回復させることができました。また、マスクをしている仕事中は乾燥したかなと思ったら雪肌精のクリームを塗り塗り。マスクは一日に3回替えます。
これを続けたことで新しいニキビは以前に比べ見かけなくなり、お肌は回復しつつあります。
以上私の困ったニキビさんについて描かせていただきました。各々のお肌に合うかは人それぞれですがぜひ、試してみてください！
つきない悩み(肌悩み)
これまでいろんな化粧水や乳液を使ってきました。
触った感触や肌への浸透感、成分など使うものによってそれぞれ特徴があるがゆえにとても購入の時にはどれにするかに悩みます。
季節によっても肌の状態は変わってくるのでその時に合った化粧品を選ぶ必要もあります。
レクレアは痩せる？アラサー女子が購入して効果を検証！本音の口コミをご紹介！
最近ですと、気温が上がり暑い毎日ですので冷感タイプの物がよく店頭に並んでいます。
使った事は無かったので試しに購入し、試してみました。
肌に伸ばした瞬間からメンソールのようなひんやり感を肌に感じ気持ちよかったです。
メイクをしている間に汗をかいてしまい崩れガチですが、この化粧水を付けることで改善されました。ですが、肌の保湿という面では不十分に感じてしまい今ではいつものお気に入りに戻ってしまいました。笑
私のお気に入りはトロッとした液状のものでコラーゲン、ヒアルロン酸などの肌に良さそうな知ってるものが沢山入ったものを選びがちです。
水っぽいものを選んだ時期もありましたが、零れがちなのとコットンに浸す作業がめんどうになり辞めてしまいました。時間のある時には冷蔵庫で冷やしたものをコットンで浸してパックにすると気持ちよくてかつ保湿もされるのでたまに肌へのご褒美という事でしてみたり。
日々色んな化粧品がでるのでまた新たなものにも挑戦してみるのもいいかも知れませんね。
見たことの無い化粧水を探して試すのは私の楽しみの1つとなっています。
口臭の原因！？「舌苔」とは
歯磨きの時に「あれ？舌が白くなってる、、」という経験があるのではないでしょうか。ブレスマイルウォッシュは実店舗で市販されている？購入して使った効果や口コミなどまで赤裸々に暴露！
この白い汚れは「舌苔（ぜったい）」と呼ばれ、口臭の原因の１つです。
舌苔は口内の細菌や食べかすなどが原因でできるといわれています。
毎日歯磨きしているのに口臭がある、、とお悩みの方は一度舌の状態をチェックしてみてください。
私は歯磨き中に気づいたのですが、あまりの舌の白さに「えぇ！？なにこれ！！病気！？」とかなり驚きました。。
この舌苔ですが、汚れを落とそうと思ってもなかなか落ちません。。
今回は色々試した中で効果があったオススメの舌クリーナーをご紹介します！！
舌苔に効果がある舌クリーナーは
「NONIO舌クリーナー」です！！！！
NONIOはマウスウォッシュや歯磨き粉などもあるので知っている方も多いのではないでしょうか。
舌苔に悩んでから知ったのですが、舌クリーナと舌用のクリーニングジェルも出しているのです。
私はクリーナーとジェルを購入し使用したのですが、２日に一回の使用で１週間目ぐらいからだんだんと色が薄くなってきて
1カ月ほどでほどんど目立たなくなりました。何より、クリーナーで舌を掃除するとジェルの色が変わる（舌苔で濁る）ので
汚れが落ちてる感があり、気分もいいです！！
舌をチェックして白くなっていた方は一度試してみてはいかがでしょうか。
時を巻き戻して。内側からアンチエイジング。
この前、私の友人が遊びに来た時に言っていた話で、アンチエイジングを気にする人が友人の周りで増えてきたという話をしていました。アンチエイジングは、何か激しい運動をする、それに特化した薬品を塗るなど、意外と大変なのかと私自身、勝手に思っていたのですが、友人が言うにはもっと簡単な方法、ドリンクを作って飲む事で、アンチエイジングを実践しているのだそうです。
ドリンクを飲むというのは、私達の生活の中でごく当たり前に毎日行われている事です。ご飯を食べる時も、お仕事の合間にも飲んでいます。そんな当たり前の、飲むだけで効果のある、作ってできるアンチエイジングドリンクとは、どんなドリンクなのでしょうか？
あるアンチエイジングのサイトにも、ドリンクを飲む事は効果があると書いてありました。それならば、何を飲んでもいいのでは？思いましたが、そういうわけではなく、カフェインの入っていないノンカフェインドリンク、野菜ジュース、なかでも、いろいろな野菜や果物をミキサーして作った、スムージードリンクには特に効果があるそうです。栄養だけでなく、脂肪燃焼や血液がサラサラになるなど様々な抗酸化作用もある事から、スムージードリンクを勧（すす）めていました。私の友人は自然と、それを実践していたのですね。
ドリンクを飲むだけなら、とても簡単で、今からでもすぐに始められそうです。作るのが大変なら、市販のスムージードリンクを買って飲むのがもっとも手軽でいいと思いました。私も、今日にでもこのドリンクを飲んで、飲むアンチエイジングを始めてみたいと思います。
臭いを少しでも解消する為。
夜、寝る前に臭い所を、ボディソープで、何度も洗う事です。それで、臭わない時もあります。その後で、制汗剤で、キレイにします。友達は、お昼になったら体を拭くボディシートで、体を拭いています。その後で制汗剤でキレイにしています。
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私は男性が使っている、ボディシートや男性が使っている、制汗剤の方が効果が高いって思ってます。なるべくたくさん使うようにしています。夏場は大きめのお洋服は避けています。くさい臭いがするのでは？って気がします。あまりタイトすぎるお洋服も避けています。
お洋服が皮膚と接触する事でよけいくさい臭いがするのでは？って気がします。後、ボディシートを使う時、香料のする物は避けています。汗をたくさんかいた時、香料の匂いとくさい臭いが混じった臭いがする気がします。アルコール度数の高いボディシートを使った時、汗の臭いとアルコールの混じった臭いがしました。それ以来汗のかきやすい場所にはアルコール度数の高い物は使ってません。
汗のかきやすい場所は菌が増殖しやすいです。なので、時間を分けて洗ったり、拭いたり、制汗剤を塗る事で防止する事が大切です。夏用のメントールの高い物も売ってます。制汗剤で、足用、体用、脇用等あるのでいろいろ買って使ってみるのもいいです。
カラーがすぐ落ちる問題
私は髪の色落ちがとっても早いのが悩みです‥。http://mirai-net.org/
髪質だと思いますが、美容院に行って黒髪に近いくらいまで染めてもらっても保たれているのは1週間が限界で、そこから一気に金髪に近いくらいまで明るくなります。汗
その悩みを職場の先輩に話すと、「カラージャンプーがいいよー！」と教えてもらい、その日にLOFTに行ってアッシュ系のカラーシャンプーを購入して使い始めました！そのときはまだ染めたてでカラーをしてから3日たったくらいだったのですが、2日に1回のペースで使い続けていると、自分でも分かるほどカラーの抜け具合が遅くなりました！！凄く感動して、どうしてもっと早く買わなかったんだろう、、と後悔もしました笑
値段も高いものだと思っていましたが、私が買ったカラーシャンプーは800円程で、口コミが良かったので購入したのですが使用感もパサパサせず、少量でもかなり泡立ちがいいのでコスパも良かったです！嬉しくて、効果が分かってすぐに教えて頂いた先輩にも報告しました！笑前に美容師さんに教えてもらったのですが、市販のシャンプーはいいものもあるけど、色落ちが早くなる成分が入っているものが多いらしく、注意が必要だそうです！おすすめは美容院で扱っているシャンプーかネットで見つけて買うことだそうです！色落ちで私のように悩みがある方、ぜひカラーシャンプーと今使っているシャンプーの見直しをおすすめします！
コロナが原因？ マスク荒れ！
コロナが日本で話題になり始めた2020年4月
不安を持ちながら社会人になった私にある変化が起きました。
それはなんとニキビ！2～3年はニキビにならなかった私の顔にニキビが出来た!!
まぁ社会人になって環境が変化したからだろうと思って5月、6月は様子見。
すると私の顔はニキビでどんどんひどくなる一方！血は出るし顔は痒いし鏡を見れば私史上一番肌が荒れている。
流石にこのままでは不味いと対策を始めました。
まずは原因を探そうとスマホで肌荒れ原因と調べる。するとそこにあったのはマスクを長時間付け続けると肌が荒れるという記事！
思い返せば私はインフルエンザの流行っている時や自分が風邪を引いている時でさえなるべくマスクは付けたくない派。ようはコロナの流行でマスクを付けざる得ない状況ため肌が荒れているとわかった。
一番の解決方法はマスクを付けないことだがそんな事をすれば外で何を言われるか分からない！
そこで私は急いでニキビ用洗顔クリームと洗顔ネットを購入。
早速その日の夜から洗顔を開始！スマホで洗顔をするのが良いのかと人生で一番洗顔について調べました。
するとそのおかげで私の肌からは少しずつニキビが減っていきました。
それからは今まで以上に顔の手入れに気を遣うようになり今ではニキビもほとんどできなくなりました。
肌の手入れってやっぱり大事ですね！
おやつは海藻サラダで5㎏マイナス
ダイエット方にはいろいろありますが食事制限は即効性もあり手軽に体重を落とすことができる身近なやり方でもあります。軽い運動はもちろんのこと毎日の食事から見直すことは一番簡単で有効です。自分の食事のペースや生活リズムをきちんと知ることから始めると栄養を食事からどのようにしてとっているかなどが分かるようになって身体のなかに取り入れる食材や調理のしかたなどにも興味が湧いてくることでしょう。
ダイエットには多品目をバランス良くたべるのは健康的にも大切なことですが食事や間食をとる時間やそのときによってのタイミングも見極めなければなりません。ついおやつなどに手軽なスナック菓子やクッキーやチョコレートなど甘いものやすぐに一口で食べられるものに手が行きがちですがそれを未来のスマートな自分や魅力的な理想の身体を想像しながら海藻に置き換えてみるとかなりの効果が期待でるのです。今までの食生活を一切変えることなくおやつの時間や間食の時間だけをワカメやめかぶ、もずくなどの海藻に置き換えてみます。
海藻ははミネラルや食物繊維など健康やダイエットに関連されるような有効な成分で出来ているので身体が健康な方向に変わってくるのが実感できます。好きなドレッシングや調理法で味を変えて楽しめば予想よりも多くの海藻を取り入れることができます。いつも自分が何をたべているかなどにフォーカスすることによって食生活や栄養になるものの見直しもダイエットと一緒にできるのでおすすめです。
口臭をチェックする方法は難しくない
自分の口の中というのは割りと臭いがわかりにくいことになります。ちゅらトゥースを購入
ですから、それをしっかりとチェックするようになりましょう。
このチェックの方法なんですがまずはビニールを用意しましょう。その中にしっかりと息を吐いてみましょう。
そして、その臭いをかぐ、ということです。これでしっかりと自分の口の中の臭いというのを知ることができるようになります。臭かったら改善することができるように、ということで色々とやってみるようにしましょう。では、その臭いの改善はそもそもどうやってやるのか、となりますが、ニオイの原因となるようなもの臭いの原因は何なんだという話であってそこから改善していくことを目指すというのが良いでしょう。
例えば歯磨きをするというのも一つの方法ですし、虫歯なんかがあるのであれば歯医者に行って抜いてもらうというようなことも重要でしょう。歯槽膿漏などが原因であったりする場合などにおいてはほぼ自力で治すというのが不可能に近いということになりますので、まずはしっかりと病院にいくようにしましょう。
口の中の臭いの原因というのは大半が食べかすというようなものであったりしますが、病気が原因であることも多いです。ですから、病気であれば早めに改善できるように病院にいくようにしましょう。
髪のケアに対して気をつける事
年々髪に対する悩みが増えてきました。キューティクルもないしボリューム感もないしパサつきも気になります。でも、いつも髪のお手入れは後回しにしてえいました。どちらかというと化粧とかファッションの方が興味があったので髪のケアについては、あまりしらない事が多かったです。http://www.powolania.org/
でも、髪によって人のイメージは変わってくるという事をまなびました。
かといって月一くらいえ美容院に行くほどタフじゃないしお金もかかるので自分には現実的ではないなと思いました。なので自分で出来る自分なりのやり方で髪を守ろうと思います。人によってやり方は違うと思いますし自分にとってベストなやり方を見つけるようにするといいと思います。髪は結構繊細なので濡れたりしたら早く乾かす事が大切です。
濡れている時間が長ければ長いほどどんどん髪は傷んでいきます。ついつい子供がいると後回しになりがちなんですが、なるべく早く出来るようにした方がいいです。もちろん出来ない時もあるので、そんな時にはクリームやオイルを塗って置くだけでも違います。
浸透してくれるのでそれをまつようにすると、いいと思います。自分なりのやり方をみつけて長持ちさせてあげる事が大切だと思います。
私の髪のパサつき改善方法
私が髪の毛のパサつきに悩み始めたのはヘアカラーをするようになってからです。
エメリルオイルは販売店での市販なし！私の口コミや効果など完全解説！
元々髪質が硬かった為、なかなかヘアカラーをしても染まりづらく結果何回か染めることになってしまいその結果髪のパサつきが気になるようになりました。
当時の私は髪のダメージよりお洒落なカラーをする事に興味がありましたので、今のカラーに飽きたら別のカラーにしたりと自身の髪ダメージを顧みることなく染め続けた結果、案の定ダメージは酷くなっていました。
美容師さんや家族からも指摘され暫くヘアカラーをする事を止め髪の毛の状態を改善させるべく、美容師さんに相談したりネットや美容雑誌で勉強しました。
まず私の髪質には、洗髪後のトリートメントはクリームタイプではなくオイルタイプが合っている事、また洗髪後の髪の拭き方を擦るのではなくゆっくりと優しく水気を拭き取るようにする等一つ一つの行動を見直すようにした結果、だいぶ改善されていきました。また、外側のケアだけでなく内側のケアも必要という事を知り食事を髪に良いたんぱく質をより多く摂取するようにしました。勿論、たんぱく質だけでなく3食バランスの良い食事を心掛けるようにし少しでも髪に良い栄養素を届けるように気をつけています。引き続き、内側外側のケアを徹底し少しでも髪がパサつかないように頑張りたいと思います。
私は最近たるみが気になります。
私は最近たるみが気になります。
モイスポイントは効果あり？私の口コミ体験談を辛口評価でお届け！
特に、ほっぺが下に下がっている感じがとてもして困っています。
なかなか下に下がったほっぺは気持ち的にもあまりいい気持にはなりませんし、人に会ったときに、「あ、こいつブルドック顔だ」なんて言われることもいやです。
なんとなく気持ち的にもいい気持ちはしませんし、なんとなく嫌な気持ちでいっぱいです。
それに私はもともと面長な顔なので、それがもっと面長になってしまうような気がしてとてもつらいです。なんだか気持ち的にもい気持ちはしません。それでももう頬が下がってしまっていることは上げることはなかなか難しいと思っているのでしかたがなく毎日を過ごしています。ただ、最近はカッサみたいなものがあるのでそれで頬を挙げているのですがやっぱりそれでは限界があると思っています。なんとなく気持ち的にもいい気持ちになれるようにしたいなと思いますがなかなか思い通りにはいきません。今のところ解決策はなく、毎日鏡を見ながら、ああ、わたしはなんて頬が下がっているんだろう、気持ち的にもどんよりしてしまうなと思ってしまいます。なかなか難しいですけれど今はそんな気持ちでいっぱいです。昔のあの若いころに戻りたいななんて思います。
剛毛を救う！？?ヘアケア紹介?
こんにちは！
本日は剛毛さん向けの記事になります(*´ω｀*)
私の髪は子供の頃から量がかなり多くて、さらに硬い！
髪質は最悪でした、、、
街ゆく女の子たちはサラサラの髪ですごく羨ましいと常日頃思っています笑
しかも美容室に行けば「元気な髪の毛ですね?」とよく言われます、、、｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
そんな私でも最近ヘアケアを変えて髪質が良くなりつつあります！
そこで今日はいくつか剛毛な私のヘアケアを紹介します！
1.ベビーオイル
お風呂を上がってすぐ髪をワンプッシュベビーオイルをつけます。このとき特に乾燥が気になるところに付けることをおすすめします。
そのままドライヤーをしたら髪がかなりしっとりしてまとまりやすくなります(. ? ? ?.)
市販のヘアオイルよりかなりおすすめです！
2.シャンプーを変える
これは美容師さんに教えてもらったのですがしゃんがあっていないと髪がパサパサしたり広がったりしてしまうそうです。
私のオススメはflatというシャンプーです！
スーパーボリュームダウンの黄色のがシャンプー後も髪をしっとりさせて広がりが収まるので頭が小さくなった感じがして最高です♪～(´ε｀ )
3.ニット帽
朝時間がないのに髪が広がってまとまらないってことありますよね(゜o゜;
そんな時の必殺技！ニット帽かぶり！笑
方法は至って簡単、髪に霧吹きをササッとかけてニット帽をかぶるだけ！
応急処置的な方法ですがこれでかなり髪の広がりが抑えられます！時間のないときはぜひお試しあれ???( ??? )???
以上、私のヘアケア方法でした！
ここで注意事項ですが、これらの方法は剛毛さん用なので髪の量が少ない方は絶対に！真似しないで下さい！
多分頭がぺったんこになって悲惨なことになってしまいます｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
それでは閲覧ありがとうございました！
アラサー女の脇毛との戦い
体毛とは本当に厄介なものである。綺麗に剃っても翌日にはちくちくとした毛どもが顔を出す。体毛には中学生の頃からずっと悩まされてきた。高校生の頃よく試したのは除毛クリームだ。除毛クリームは、腕や脚は確かに除毛できるのだが脇となると全く効果を感じられなかった。そもそも脇に使ってはいけないというものもあった。大学生になるとバイト代で二万円くらいの脱毛器を買った。
だが、販売員のお姉さんがやってくれた時は綺麗になったのだが自分でやってみると全く毛が退治されないのである。特に脇は難しく、やり過ぎると赤くなってヒリヒリした。結局、しばらくはT字カミソリで処理をする日々が続いた。しかしある時カミソリは肌への負担が大きいことを知り、シェイバーを使うことにした。ネットで調べクチコミが良いシェイバーを購入したが振動が大きくずっと使うと手がしびれてきた。そうこうしているうちに結婚をし、身なりに気を配らないようになっていった。夏になれば処理をしたがなるべく袖が長いものを着るようになった。
かわいい服を見つけてその服が袖無しの時は、ツルツル肌に憧れたが諦めていた。ある日メルマガで脱毛サロンの広告を目にし夫に相談した。夫の許可をもらい、晴れて脱毛サロンデビューを果たした。サロンに相談に行くと思ったよりも高額なことに驚いた。しかしそれで綺麗になるのならと20万ほどの金額を支払い契約をした。12回コースで現在は2回終了しているが全く変化がない。このまま続けるべきか解約をしてお金を取り戻すべきか悩んでいる。ツルツル肌までの道のりはまだまだ遠いようだ。
30歳から老化が始まる
30歳を過ぎた2児の母です。コーズシックスホワイトリペアの効果を徹底検証！ネット上の評判や私の口コミ体験談！
よく、「30を過ぎたら〜」とか「40を過ぎたら〜」など人生の先輩達から体調やお肌の変化が現れると聞かされてきましたが、それは本当なんだと身に染みて感じている今日この頃です。
30を過ぎでしまった私の悩みは、顔のくすみとクマ、乾燥です。
現在下の子が生後6ヶ月になりますが、未だに3時間おきの授乳のためずーっと寝不足が続いています。
それに、日中は子どもの世話やら家事やらで寝てられないし、眠くならないため睡眠負債は膨れ上がる一方です。
血色が悪く、目の下には濃いクマが「はい、私、寝不足ですよ！」と主張しています。
つい2、3年前までは寝不足でも栄養ドリンクを飲んだり休日に寝溜めしたりしてなんとかなっていたんですが…
今では、メイクをしても肌に透明感がなく、顔色をカバーしようとして厚化粧になるだけです。
そして、久しぶりにお会いした人からも「疲れてる？」と聞かれてしまいます。
さらに最近はこれまでに感じたことのないくらいの乾燥に悩まされています。
洗顔後は化粧水をちゃっちゃとやって終わりだったのに、乳液を塗って、クリームまで塗っても朝にはなんだかツッパリ感があります。
しかも、寒い冬でもなく蒸し暑い夜でも乾燥が気になります。
このまま年老いていくのか、高い化粧品にすがって老化を緩やかにしていくしかないのか、なんだか悲しいです。
大人になってもアニメや漫画が好きです。
アニメや漫画が好きな人は多いですね。私も昔はよくテレビアニメや漫画を読んだものです。アニメや漫画のヒーロー(ヒロイン)から勇気や善悪、何故か正義は最初に負け後から仕返しするを学んだ人も多いでしょう。
ドクタースティックはタバコの代わりになる？購入して使用してみた口コミ体験談！
アニメや漫画には実に色々なものがあります。非現実的なものもあれば、料理や車、スポーツなどを題材にしたものもありますね。漫画に影響を受けて野球やボクシングを始めた話を聞いたこともありますよ。
私は海賊が正義の役を演じるアニメや推理探偵を題材にした漫画、未来型ロボットと人間との共存を描いたアニメが好きです。子供の頃は姉妹と少女アニメも見ていたのです。少女漫画やアニメを見たり読んだりすることが、やや変わっていると知ったのは学校に上がってからです。
日本のアニメや漫画は人気があります。日本国内だけでなくアジアの国々やアメリカ、西洋でも人気があると聞きます。日本のアニメにあこがれ、来日する外国の人までいると言います。
日本発のアニメや漫画が大きく変わりそうです。何でも国内の大手出版社4社とアニメグッズ販売会社が海外に合弁会社を出店するようです。アニメキャラクタのグッズや代表的な漫画の販売はもちろんですが、本物を広める狙いもあるそうです。
なかなかよい試みと感じます。日本のアニメや漫画をよく思わない人もいますが、素晴らしいと褒める人もたくさんいます。私はアニメや漫画を恥ずべきものとは思っていません。
アニメや漫画はよいですね。子供の頃は分からなくても大人になって分かる場合もあり、大人向けに作られたものまである程です。
年齢を重ねるにつれて、悩みも増えるが躊躇することも増える
20代の頃は特に気にならなかった、クレンジングを忘れて眠ってしまった翌朝の、肌の状態が年齢をより感じさせる今日この頃。
メイク時に素肌の自分を見て、シミが増えたな…、毛穴が気になるな…と、どうにかしたいと思う箇所が増えてきた、そろそろ何かしたほうがいいのかもしれない。
http://www.jardinsgourmands.com/
そうやって何かしらの対策を考えたときに、「何が必要なのか」といった問題にぶち当たる。アンチエイジング？美白用の化粧品？とにかく保湿？何をすればこの悩みが解決するのかがわからない。だからといって、素肌を誰かに見せて相談するのは憚られるので、ネット検索する。
「シミ 消す 方法」「毛穴 引き締める 方法」…いろいろと化粧品が多すぎる。どれが本当に効果があるのか…口コミを真に受けても良いのか…その中でもコスパがいいものを選びたいが、効果がなかったらと思うとなかなか購入に踏み切れない。お手頃なお試しセットを用意してくれているメーカーのものは、たとえ悩みを解決できても、そもそも高価な商品は私には手が出ない。肌が弱いため、安価すぎるものも怖くて手が出ない。
結局どんな方法が良いのか、どの商品が良いのか、迷っているうちに購入は後回しになり、また同じスキンケアを続けていく…私が悩みを解決できる日は来るのだろうか。
カサカサ肌をどうにかしたい！
幼い頃から肌が弱く、それに加えて乾燥肌だった私は大人になってからもあまりよくならず、ひどいときは化粧水がしみて痛いときもありました。冬は乾燥しすぎて頬が粉をふいてしまうほどでした。
スプレー式の化粧水を持ち歩いたりしたこともありましたが全くよくならず。皮膚科に行って薬を処方されても治ることはありませんでした。
高校生になったころから化粧を始めましたが、ファンデーションを塗るとカサカサになってしまったり、化粧を落とすと頬が赤いぼつぼつができてしまいます。ニキビではないですが、少し痒みもあって痛かったのを覚えています。それからはファンデーションを塗らずにポイントメイクをしていますが自分に合ったファンデーションをいつか見つけたいです。
二十歳になって本気でカサカサ肌をどうにかしたいと思って、インスタグラムやネットで調べてみました。そこでいくつかの質問に答えて自分の肌にあった乳液を調べてくれるサイトを見つけました。値段はそこそこしましたが少しでもよくなるならと思ってその乳液を買ってみました。使い続けて1ヵ月ほどが経とうとしていますが、本当によくなり、カサカサすることがだいぶ減りました。いつもスプレータイプの化粧水を持ち歩いていましたが、それを使う必要もなくなるぐらいよくなりました。
本当に出会えてよかった乳液でした。
白湯が美肌つくりになる
よく白湯は身体に良いと言います。モデルさんや女優さんも、白湯を飲む習慣をつけていると聞きます。http://bijin-estate.com/
調べてみると、白湯は美肌効果もあるようです。それは直接的に肌に効果があるというわけではなく、身体の中から調子を整えることで、肌質を整えるという意味です。
白湯は腸の調子を整えてくれたり、代謝アップにもつながります。また、心身ともにリラックス効果もあるといいます。
確かに白湯を飲むと、心身ともにゆったりホッとして、リラックスすることができます。コーヒーや緑茶などと違いカフェインなどの刺激もないので安心です。
特に、寝る前に白湯を一杯飲んでから寝るのが効果的だそうです。睡眠の質をアップしてくれる効果があるので、良質な睡眠は美肌つくりにもつながります。また、リラックスできることで、肌荒れのもとになるストレスも軽減できます。そして朝起きてすぐ、また白湯を一杯飲むのも効果的だそうです。腸の働きを良くし、便秘なども解消されると、肌荒れを防ぐことにつながります。私も最近は、ものすごい心身ともに疲れがたまってしまい、ストレスもたまっている状態なので、白湯を飲むことで身体の中からリラックスし、美肌になる生活習慣を身につけていきたいと思っています。